书名:羅曼諾夫博士的姿勢跑法:十堂核心課程,根除錯誤跑姿,跑得更快、更遠、更省力,一輩子不受傷。
作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫
简介:「完全沒有跑步經驗,也能從零自學正確的跑步方式嗎?」
「聽說跑步傷膝蓋,有不會造成運動傷害,而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎?」
「參加馬拉松、路跑、鐵人三項,我能夠靠自己練習,就讓跑步成績明顯進步嗎?」
「長期受到運動傷害的困擾,我還能有無痛跑步的一天嗎?」
……姿勢跑法將用本書告訴你,以上問題的答案都是肯定的!